Buchtipp: Emotionale Intelligenz

Der EQ eines Menschen entscheidet über seine Selbst- und Fremdwahrnehmung sowie über Kommunikations- und Beziehungsfähigkeiten, hat also einen entscheidenden Einfluss auf unser Leben.

Und er lässt sich genauso trainieren wie unser IQ. Emotionale Kompetenz in der Praxis bedeutet: Lassen Sie Ihre Gefühle für sich arbeiten anstatt gegen sich. Um dies zu erreichen, gilt es den eigenen EQ zu steigern. Denn wer Gefühle besser wahrnimmt und versteht, kann sie auch leichter positiv für sich nutzen, anstatt sich von ihnen kontrollieren zu lassen.

Der Autor Justin Bariso erklärt Hintergründe und Wesen der emotionalen Intelligenz, verrät praktische Techniken und Übungen zur Steigerung des eigenen EQ und gibt Tipps für die täglichen emotionalen Herausforderungen in Beruf und Privatleben. Dabei verbindet er neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit einprägsamen Beispielen und persönlichen Erfahrungen.

»EQ – Emotionale Intelligenz«, Justin Bariso
Vahlen, 2019
XIV, 183 S.,
Softcover 22,90 Euro
ISBN 978-3-8006-6069-8

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